(چاکرا چیست؟(بخش دوم

اگر بخش اول را نخوانده اید میتوانید از طریق این لینک بخوانید  چاکرا چیست؟ (بخش اول)

چاکرا ها (به سانسکریت:  चक्र)

مراکز انرجی در بدن انسان هستند که در طول ستون فقرات قرار دارند و هر یک با یک رنگ، عملکرد و خصوصیات خاص مرتبط هستند. در زیر توضیحات مفصل هر چاکرا آورده شده است:

• چاکرای ریشه (مولادهارا)

  • محل: پایه ستون فقرات، ناحیه پرینه (میان دو قسمت دستگاه تناسلی و مقعد)
  • رنگ: سرخ
  • عنصر: زمین
  • وظیفه: مرتبط با احساس امنیت، بقا، ارتباط با زمین، نیازهای اولیه مانند غذا، سرپناه و امنیت مالی.
  • عدم تعادل: احساس ناامنی، ترس، اضطراب، مشکلات مالی، مشکلات جسمی مانند کمردرد، مشکلات روده ‌ای.
  • روش ‌های تعادل: مدیتیشن بر روی رنگ سرخ، تمرینات یوگا، استفاده از کریستال ‌های مانند یاقوت و گارنت، گذراندن وقت در طبیعت، تمرینات زمینی مانند پیاده ‌روی.

• چاکرای خاجی (سواد هیستانا)

  • محل: پایین شکم، در حدود 2 اینچ زیر ناف
  • رنگ: نارنجی
  • عنصر: آب
  • وظیفه: مرتبط با خلاقیت، احساسات، تمایلات جنسی، لذت‌بردن از زندگی، روابط میان ‌فردی.
  • عدم تعادل: مشکلات جنسی، احساس گناه، سرکوب احساسات، مشکلات باروری، خلاقیت کم.
  • روش ‌های تعادل: مدیتیشن بر روی رنگ نارنجی، تمرینات یوگا، استفاده از کریستال ‌های مانند کارنلیان و عقیق، فعالیت ‌های خلاقانه مانند نقاشی یا رقص.

• چاکرای شبکه خورشیدی (مانی پورا)

  • محل: بالای شکم، حدود 2 اینچ بالای ناف
  • رنگ: زرد
  • عنصر: آتش
  • وظیفه: مرتبط با اراده، قدرت شخصی، اعتماد به نفس، هویت فردی، تصمیم‌گیری.
  • عدم تعادل: کمبود اعتماد به نفس، احساس ضعف، مشکلات هاضمه، عدم توانایی در تصمیم‌ گیری.
  • روش ‌های تعادل: مدیتیشن بر روی رنگ زرد، تمرینات یوگا، استفاده از کریستال های مانند سیترین و کهربا، تمرینات تنفسی، فعالیت ‌های بدنی.

• چاکرای قلب (آناهاتا)

  • محل: مرکز قفسه سینه
  • رنگ: سبز (گاهی صورتی)
  • عنصر: هوا
  • وظیفه: مرتبط با عشق، همدلی، شفقت، ارتباطات انسانی، بخشش.
  • عدم تعادل: مشکلات عاطفی، عدم توانایی در بخشش، مشکلات در روابط، احساس تنهایی.
  • روش ‌های تعادل: مدیتیشن بر روی رنگ سبز، تمرینات یوگا، استفاده از کریستال های مانند کوارتز سبز و رز کوارتز، تمرینات تنفسی، تمرینات بخشش و مهربانی.

• چاکرای گلو (ویشودها)

  • محل: گلو
  • رنگ: آبی روشن
  • عنصر: صدا (اتر)
  • وظیفه: مرتبط با ارتباطات، بیان حقیقت، بیان خود، گوش دادن فعال.
  • عدم تعادل: مشکلات ارتباطی، ترس از صحبت‌کردن، مشکلات گلو و تیروئید.
  • روش ‌های تعادل: مدیتیشن بر روی رنگ آبی، تمرینات یوگا، استفاده از کریستال های مانند آکوامارین و لاجورد، تمرینات صدا و آواز، نوشتن.

• چاکرای چشم سوم (آجنا)

  • محل: وسط پیشانی، بین ابروها
  • رنگ: نیلی
  • عنصر: نور
  • وظیفه: مرتبط با شهود، بینش، توانایی دیدن آنچه که قابل مشاهده نیست، تخیل، تفکر واضح.
  • عدم تعادل: سردرگمی، عدم توانایی در تمرکز، مشکلات خواب، سردرد.
  • روش ‌های تعادل: مدیتیشن بر روی رنگ نیلی، تمرینات یوگا، استفاده از کریستال های مانند آمتیست و لاجورد، تمرینات بصری و تخیلی، خواب کافی.

• چاکرای تاج (ساهاسرارا)

  • محل: بالای سر
  • رنگ: بنفش یا سفید
  • عنصر: فکر
  • وظیفه: مرتبط با آگاهی بالاتر، معنویت، ارتباط با جهان و کائنات، تحقق خود.
  • عدم تعادل: احساس جدایی، افسردگی، مشکلات روحی، عدم ارتباط با معنویت.
  • روش ‌های تعادل: مدیتیشن بر روی رنگ بنفش یا سفید، تمرینات یوگا، استفاده از کریستال های مانند آمتیست و کوارتز شفاف، مطالعه متون معنوی، تمرینات آرام‌سازی و مراقبه عمیق.

این چاکرا ها به عنوان نقاط تمرکز در تمرینات مختلف انرجی درمانی و مدیتیشن استفاده می شوند تا به تعادل و جریان صحیح انرجی در بدن کمک کنند.

ادامه دارد…

حق چاپ ونشر این مقاله محفوظ است در صورت استفاده از آن باید نام داکتر صالحه واهب واصل و لینک منبع ذکر شود.

فهرست منابع مورد استفاده در نگارش این مقاله در بخش آخری آورده شده است.