(ذهن چیست؟ (بخش چهاردهم

اگر بخش سیزدهم را نخوانده اید میتوانید از طریق این لینک بخوانید  ذهن چیست؟ (بخش سیزدهم)

درین بخش میخواهم کتابی را برای تان معرفی کنم به نام «قدرت ذهن نا خود آگاه» نوشته ای ژوزف مورفی نویسنده و فیلسوف آمریکایی ایرلند تبار. قبل از آنکه به معرفی کتاب بپردازیم مختصرمعلوماتی خدمت شما ارائه میدارم به ارتباط با نویسندهٔ کتاب «ژوزف مورفی»

ژوزف مورفی (Joseph Murphy) نویسنده، فیلسوف و سخنران آمریکایی-ایرلندی بود که بیشتر به  خاطر کتاب‌ هایش در زمینهٔ خودیاری، روان شناسی مثبت و قدرت ذهن ناخودآگاه شناخته می شود. او در ۲۰ مه ۱۸۹۸ در ایرلند به  دنیا آمد و در ۱۹۸۱ درگذشت. معروف‌ ترین اثر او “قدرت ذهن ناخودآگاه“ (The Power of Your Subconscious Mind) است که در سال ۱۹۶۳ منتشر شد. مورفی معتقد بود که ذهن انسان دارای دو بخش آگاه و ناخودآگاه است و قدرت اصلی تغییرات در زندگی از ذهن ناخودآگاه سرچشمه می گیرد. او بر این باور بود که از طریق تمرکز مثبت و تکرار افکار سازنده می توان ذهن ناخودآگاه را برنامه‌ ریزی کرد و به  اهداف زندگی رسید. فلسفه او ترکیبی از دروس مذهبی و علمی بود و در آثار خود به  اهمیت ایمان، تصور ذهنی و تأثیرات مثبتی که می توانند بر زندگی انسان بگذارند، تأکید می‌ کرد.

ژوزف مورفی برای بسیاری از افراد به  عنوان یک راهنمای معنوی و انگیزشی شناخته می شود و آثارش همچنان محبوبیت زیادی دارد. . وی بیشتر به  خاطر کتاب‌ های خودیاری و آثار مرتبط با روان شناسی مثبت و قدرت ذهن ناخودآگاه شناخته می شود. اگرچه آثار او به  نوعی بر اساس تفکرات روان شناسی و فلسفه هستند، اما او عمدتاً در حوزه‌ های علمی تحقیقاتی فعالیت نداشت و آثار او بیشتر در زمینه خودیاری و معنویت دسته‌ بندی می‌ شوند.

مورفی بیش از ۳۰ کتاب نوشت، که بسیاری از آنها به  موضوعات مرتبط با تأثیر افکار مثبت، ایمان، ذهن ناخودآگاه و چگونگی دستیابی به  موفقیت می ‌پردازند. آثار او به  زبان ساده نوشته شده ‌اند و بیشتر برای عموم مردم و علاقمندان به  رشد شخصی طراحی شده ‌اند. از مهم ترین آثار او می توان به  موارد زیر اشاره کرد:

1. قدرت ذهن ناخودآگاه(The Power of Your Subconscious Mind) – 1963
2. جادوی ایمان(The Miracle of Mind Dynamics) – 1955
3. قدرت اعجازآور ذهن شما(The Amazing Laws of Cosmic Mind Power)
4. چگونه از ذهن خود استفاده کنیم(How to Use Your Healing Power)
5. قدرت باور کردن(The Power of Believing)

با اینکه آثار او به  شدت مورد استقبال عمومی قرار گرفتند، اما این کتاب شماره (ا) بیشتر جنبه ٔ انگیزشی، روحانی و روانشناختی دارند و به  طور مستقیم نمی توان آنها را به  عنوان آثار تحقیقاتی علمی دسته‌ بندی کرد.

کتاب “قدرت ذهن ناخودآگاه شما” (The Power of Your Subconscious Mind) اثر ژوزف مورفی یکی از محبوب‌ ترین و تأثیرگذار ترین کتاب‌ های حوزه خودیاری است. این کتاب به  تأثیر ذهن ناخودآگاه بر زندگی انسان و قدرتی که می تواند بر رفتار، افکار، و نتایج زندگی داشته باشد، می‌ پردازد. مورفی در این کتاب به  بررسی نقش ذهن ناخودآگاه در موفقیت، سلامت، روابط و شادی می‌ پردازد و روش‌ های عملی برای دسترسی به  این قدرت را ارائه می دهد.

محتوای کلی کتاب: مورفی در این کتاب توضیح می دهد که ذهن انسان به  دو بخش تقسیم می شود:

1. ذهن آگاه (خودآگاه):که انسان به  طور فعال از آن استفاده می کند.
2. ذهن ناخودآگاه:که شامل افکار، باورها و احساسات پنهانی است که عمیقاً بر رفتار و زندگی انسان تأثیر می‌گذارند.

مورفی معتقد است که ذهن ناخودآگاه بر تمام جنبه ‌ های زندگی تأثیرگذار است و اگر بتوانیم آن را با افکار و باور های مثبت پرورش دهیم، می توانیم به  هر آنچه در زندگی می‌خواهیم دست یابیم، از جمله موفقیت مالی، روابط موفق، بهبود سلامتی و آرامش روانی. او تاکید می کند که ایمان و اعتقاد نقش اساسی در فعال‌سازی قدرت ذهن ناخودآگاه دارند. از طریق تکرار جملات مثبت، تصویرسازی ذهنی و ایمان به  نتایج دلخواه، می توان ذهن ناخودآگاه را برنامه ‌ریزی کرد و زندگی را تغییر داد.

تعداد فصول و محتوای مفتاح یا کلیدی هر فصل: کتاب به  ۲۰ فصل تقسیم شده است، که هر فصل به  یکی از جنبه ‌ های مفتاح یا کلیدی ذهن ناخودآگاه و استفادهٔ آن در زندگی می‌ پردازد.

1. گنجین های درون شما: توضیح نقش ذهن ناخودآگاه و قدرت‌ های نهفته در آن.
2. چگونه ذهن شما کار می کند: تفاوت بین ذهن آگاه و ناخودآگاه و نحوه تعامل آنها.
3. نیروی معجزه‌آسای ذهن ناخودآگاه شما: شرح قدرت شفابخش و تأثیر آن بر زندگی.
4. خواب می تواند زندگی شما را دگرگون کند: چگونگی استفاده از خواب و رویا برای حل مسائل.
5. ذهن ناخودآگاه شما و شادمانی: رابطه بین شادی و افکار مثبت در ذهن ناخودآگاه.
6. ذهن ناخودآگاه شما و روابط انسانی: استفاده از قدرت ذهن ناخودآگاه برای بهبود روابط.
7. رسیدن به  ثروت از طریق ذهن ناخودآگاه: طرح های اجرایی برای دستیابی به  موفقیت مالی.
8. چگونه از ذهن ناخودآگاه خود برای موفقیت استفاده کنید: مرحله  استفاده از قدرت ناخودآگاه برای رسیدن به  موفقیت‌ های شخصی.
9. چگونه از نیروی ذهن ناخودآگاه برای حل مشکلات استفاده کنید: طرح های اجرایی قابل استفاده برای حل مسائل روزمره.
10. عوامل تأثیرگذار در ازدواج و روابط عاطفی: تأثیر ذهن ناخودآگاه بر روابط عاشقانه و خانوادگی.
11. نقش ذهن ناخودآگاه در بازیابی سلامت جسمی: قدرت ذهن در معالجه و بهبود امراض.
12. ذهن شما و موقعیت کاری شما: چگونگی استفاده از ذهن برای پیشرفت در کار و موفقیت شغلی.
13. ذهن ناخودآگاه و پیرامون شما: تأثیرات محیطی و چگونگی تغییر آنها از طریق ذهن.
14. ذهن شما و دوستانتان: تأثیر ذهن ناخودآگاه بر ارتباطات اجتماعی.
15. چگونه به  کمک ذهن ناخودآگاه آرامش و اعتماد به  نفس پیدا کنیم: روش‌ های افزایش آرامش و اعتماد به  نفس.
16. ذهن ناخودآگاه شما و خوشبختی خانوادگی: نقش ذهن در ایجاد و حفظ خوشبختی خانوادگی.
17. کاربرد اصول ذهن ناخودآگاه در تعلیم و تربیت: استفاده از قدرت ذهن در یاد گیری و آموزش.
18. کشف توانایی‌ های خلاقانه: بیدار کردن خلاقیت با استفاده از ذهن ناخودآگاه.
19. زندگی با اهداف مشخص: چگونگی دستیابی به  اهداف با کمک ذهن ناخودآگاه.
20. چگونه قدرت ذهن ناخودآگاه شما می تواند زندگی شما را تغییر دهد: راه‌ های عملی برای استفاده از قدرت ذهن ناخودآگاه در تمام جنبه ‌های زندگی.

مفاهیم مفتاح یا کلیدی کتاب:

• تصویرسازی ذهنی:تمرین تجسم و تصور کردن نتایج دلخواه برای فعال ‌سازی ذهن ناخودآگاه.
• تکرار جملات تأکیدی مثبت:تکرار مداوم عبارات مثبت برای تأثیرگذاری بر ذهن ناخودآگاه.
• ایمان و باور: اعتقاد به  این‌که ذهن ناخودآگاه توانایی رسیدن به  هر هدفی را دارد.

این کتاب همچنان به  عنوان یکی از به  ترین کتاب‌ های خودیاری در دنیا شناخته می شود و تأثیر زیادی بر خوانندگان در سراسر جهان داشته است. هدف از نگارش کتاب “قدرت ذهن ناخودآگاه شما” توسط ژوزف مورفی، این است که به  خوانندگان بیاموزد چگونه از قدرت عظیم و پنهان ذهن ناخودآگاه خود برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی‌شان استفاده کنند. مورفی معتقد بود که بسیاری از مردم از توانایی‌ های واقعی ذهن خود، به ‌خاص بخش ناخودآگاه آن، آگاه نیستند و به  همین دلیل نمی توانند به  پتانسیل کامل خود دست یابند. اهداف اصلی این کتاب عبارت‌اند از:

1. آگاهی‌بخشی به  قدرت ذهن ناخودآگاه:
   مورفی می‌خواهد به  خوانندگان نشان دهد که ذهن ناخودآگاه دارای قدرتی بی‌نهایت برای تأثیرگذاری بر افکار، احساسات، و وقایع زندگی است. او توضیح می دهد که افکار و باور های موجود در ذهن ناخودآگاه می توانند به  شکلی نامرئی بر تصمیمات و شرایط زندگی تأثیر بگذارند.
2. آموزش استفاده از قدرت ناخودآگاه برای موفقیت:
   هدف اصلی این کتاب این است که به  افراد نشان دهد چگونه از ذهن ناخودآگاه خود برای رسیدن به  اهدافشان، چه در زمینهٔ شغلی، مالی، روابط، و یا سلامت جسمی و روانی، به ره بگیرند. مورفی روش‌ هایی مانند تکرار جملاتتأکیدی مثبت و تصویرسازی ذهنی را به  عنوان ابزار هایی معرفی می کند که می توانند به  افراد کمک کنند ذهن ناخودآگاه خود را برنامه‌ریزی کنند.
3. ایجاد باور به  قدرت ایمان و تفکر مثبت:یکی از مفاهیم مفتاح یا کلیدی کتاب تأکید بر ایمان و تفکر مثبت است. مورفی معتقد است که اگر افراد به  توانایی‌ های ذهن ناخودآگاه خود باور داشته باشند و ایمان داشته باشند که می توانند به  اهدافشان دست یابند، این باور به  واقعیت تبدیل خواهد شد.
4. بهبود کیفیت زندگی و کاهش استرس و نگرانی:هدف دیگر کتاب این است که به  افراد یاد دهد چگونه از طریق آرامش ذهن و تغییر الگو های فکری منفی، استرس و نگرانی‌ های روزمره را کاهش دهند و به  زندگی آرامتر و خوشبخت ‌تری دست پیدا کنند.
5. تحقق پتانسیل خلاقانه فردی:مورفی به  خوانندگان نشان می دهد که ذهن ناخودآگاه می تواند منبعی غنی برای خلاقیت باشد. او بر این باور است که هر کسی می تواند با دسترسی به  قدرت ذهن ناخودآگاه، استعداد های پنهان خود را شکوفا کند و در زندگی شخصی و حرف های خلاقتر و مؤثرتر باشد. در مجموع، هدف نهایی کتاب این است که به  افراد کمک کند با تغییر الگو های فکری و فعال‌سازی قدرت ذهن ناخودآگاه، زندگی بهتری داشته باشند و به  اهداف و خواسته‌ های خود در زندگی برسند. مورفی می‌خواهد به  مخاطبانش نشان دهد که تغییرات درونی و اصلاح ذهنی می تواند منجر به  تغییرات بیرونی و موفقیت در زندگی شود.

خواندن کتاب “قدرت ذهن ناخودآگاه شما” اثر ژوزف مورفی، می تواند مفاهیم اساسی و حقایقی کلی درباره ذهن خودآگاه و ناخودآگاه را بفهماند که درک کنیم. مورفی در این کتاب به  شیوه ای ساده و قابل فهم توضیح می دهد که چگونه ذهن انسان به  دو بخش آگاه و ناخودآگاه تقسیم می شود و هر کدام چه نقشی در زندگی ما دارند. او توضیح می دهد که:

1. ذهن خودآگاه: بخشی از ذهن است که ما به  طور فعال از آن استفاده می کنم. این ذهن با امور روزمره، تصمیم‌ گیری‌ های منطقی، و تفکرات تحلیلی سر و کار دارد.
2. ذهن ناخودآگاه: بخش پنهان و قدرتمند است که بیشتر افکار، باورها، احساسات و خاطرات ما را در خود ذخیره می کند و به  صورت خودکار عمل می کند. مورفی بر این باور است که ذهن ناخودآگاه تأثیر زیادی بر رفتار، عادات و تجربیات زندگی ما دارد.

• ذهن ناخودآگاه به  صورت خودکار عمل می کند: یعنی بسیاری از اعمال و رفتار های ما، به  خاص عادت‌ها و عکس العمل های احساسی، توسط ذهن ناخودآگاه کنترل می شود، بدون اینکه ما به  طور آگاهانه به  آن فکر کنیم.
• ذهن ناخودآگاه قدرتمند است و به  افکار و باور های ما واکنش نشان می دهد: اگر به  چیز های مثبت فکر کنیم و به  خودمان اعتماد داشته باشیم، ذهن ناخودآگاه این باورها را تقویت کرده و ما را به  سوی موفقیت سوق می دهد. برعکس، اگر افکار منفی داشته باشیم، ذهن ناخودآگاه همین افکار منفی را تقویت می کند و ممکن است مانعی برای پیشرفت ما باشد.
• ذهن ناخودآگاه از طریق تکرار برنامه‌ریزی می شود:  مورفی توضیح می دهد که چگونه با استفاده از تکرار جملات تأکیدی مثبت و تصویرسازی ذهنی می توانیم باور های مثبت را در ذهن ناخودآگاه خود تقویت کنیم و آن را به  سمتی که می‌خواهیم هدایت کنیم.

ادامه دارد…

حق چاپ ونشر این مقاله محفوظ است در صورت استفاده از آن باید نام داکتر صالحه واهب واصل و لینک منبع ذکر شود.

فهرست منابع مورد استفاده در نگارش این مقاله در بخش آخری آورده شده است.